En mini yogaretreat hvor vi hylder sommerenergien, lyset og varmen, livsglæde, vitalitet, næring, nydelse, åbenhed, frihed, ja – livet selv! Ligesom naturen omkring os, der eksploderer med blomster, bær og frugter, farver og dufte, kan vi også mærke vores sanser blive foldet ud for at kunne tage alt det smukke ind… I denne mini yogaretreat vil vi lade os inpirere af naturen omkring os for at vække vores sanselighed, nysgerrighed og tilstedeværelse…..og lad solskinet trænge helt ind i hjertet.
I løbet af 3 dage kommer Evi til at guide dig roligt og trygt igennem 4 yogasessions, som alle sammen indeholder energivækkende flows og hatha yoga stillinger, yin stræk, restorativ yoga, åndedrætsteknikker, mudras, meditation, chanting og afspænding. Alle kvinder er velkomne til at deltage uanset alder, kondition og tidligere erfaring med yoga. Evi har en feminin, udogmatisk tilgang til yoga, 11 års undervisningserfaring og stor respekt for den enkelte kvindes krop og personlige historie. Mere om Evi her http://chandrayoga.dk/
Kirsebærgården, som ligger midt i Odsherreds smukke natur, er en fredfyldt sommeroase med et rigt dyre- og fugleliv. Der er mange små naturrum omkring gården og mulighed for gåture i hele området omkring Hov Vig og Nakke. Der er også mulighed for et dyp fra badebroen ved Nakkehage, ca. 1 km fra Kirsebærgården. Maden på Kirsebærgården er økologisk, sund og nærende, og der benyttes i det omfang, det er muligt, lokale råvarer. Værelserne er fordelt på stueetagen og førstesalen, alle med fin udsigt. Mere om Kirsebærgården her http://kirsebaergaarden.com/
Oversigt over yogaretreat
mandag
12:00-14:00 Indtjekning
15:00-16:00 Kvindecirkel (Velkommen)
16:00-16:30 Kaffe, te, frugt og snacks
16:30-18:30 Yoga praksis (jord element)
19:00- 20:00 Aftensmad
tirsdag
7:30-8:00 Kaffe, te, frugt og snacks
8:00- 10:00 Yoga praksis (vand element)
10:00- 11:00 Morgenmad
11:00-13:30 Fri tid
13:30- 14:30 Frokost
14:30 -16:00 Fri tid
16:00-16:30 Kaffe, te, frugt og snacks
16:30- 18:30 Yoga praksis (ild element)
19:00-20:00 Aftensmad
onsdag
7:30-8:00 Kaffe, te, frugt og snacks
8:00- 10:00 Yoga praksis (luft element)
10:00- 11:00 Morgenmad
11:00-12:30 Fri tid
12:30-13:30 Kvindecirkel (farvel og tak)
13:30-14:30 Frokost
15:00 Udtjekning
Praktisk info og tilmelding
Prisen for 2 overnatninger (inkl. håndklæder), 10-timers yogaundervisning, yogaudstyr, økologiske og vegetariske måltider, frugt, snacks, kaffe og te er 3.600 kr (i deleværelse med 3 eller 4 senge)
Tillæg for dobbeltværelse: + 300 kr
Tillæg for enkeltværelse: + 500 kr (begrænset antal)
Prisen er eksklusiv sengetøj (medbring selv eller lej for 100kr) og transport. Det kunne være muligt at arrangere fælles kørsel.
Extra info og tilmelding via evi@chandrayoga.dk
Kom son DU er ❤