Træk stikket og kom helt ned i gear med yoga, sund og nærende vegetarisk mad, vandreture og spa og sauna.

Lørdag formiddag går vi tur med urtekyndig Anne Bjørkmann, som fortæller om og lærer os at sanke årstidens urter.

Vi stilner krop og sind med blid hatha, strækker og styrker den med yin yoga og guider den til at slippe spændinger med restorativ yoga.

Dagene rundes af med yoga nidra-meditation, hvor du får mulighed for at formulere en intention og hermed plante kimen til forandring.

PROGRAM:                                                                                                                     

Fredag den 20. oktober

Kl. 15-15.30 – Ankomst

Kl. 16-19 – Restorativ yoga

Kl. 19 – Middag

Kl. 21 – Yoga nidra

Lørdag den 21. oktober

Kl. 8-9.00 – Blid godmorgen-yoga

Kl. 9.00-10 – Morgenmad

Kl. 10.00 – 13.00 – Vandretur med Anne Bjørkmann      

Kl. 13 – Frokost

Kl. 14-17 – Spa (eftermiddagssnacks fra kl. 15)

Kl. 17-18.30 – Yin yoga

Kl. 19 – Middag

Kl. 21 – Yoga nidra

Søndag den 22. oktober

Kl. 8-9.30 – Blid godmorgen-yoga

Kl. 9.30 – Brunch

Kl. 10.30-11 – Afrunding

Hvad koster det?

Prisen for ophold og undervisning er 3900 kr. (plus evt. 1000 kr., hvis du ønsker enkeltværelse).

Betaling

Beløbet betales i to rater, da yoga (indtil videre) ikke er momspligtigt, mens opholdet er.

Ved tilmelding betales 1500 kr., og 1. oktober betales restbeløbet på 2400 kr. – Merkur Bank 8401 1286352

Tilmelding og mere info

lisbeth@kirsebaergaarden.com

eller 40467695

Namasté
Lisbeth