Bemærk Early bird inden 15/1 2025 – 10% – fratrukket prisen 

Med fokus på foråret inviterer jeg dig til at udforske Kundalini Yoga (Link til Pernille Dybro´s beskrivelse). 
En praksis der forener åndedræt, fysisk bevægelse, meditation og mantraer. Uanset din erfaring med Kundalini yoga, er denne weekend åben for alle, der ønsker at styrke krop og sind.

Programmet er således planlagt, at vi om dagen arbejder aktivt og om aftenen mere meditativt, for at berolige nervesystemet, og skabe ro i kroppen til natten.


Stedet for weekenden er det naturskønne sted Kirsebærgården, der ligger midt i dejlige Odsherred, med naturen lige uden for døren. 
Lørdag og søndag, vil der desuden være mulighed for at booke tid til klangmassage.

Hvis du gerne vil deltage, så skriv endelig en mail til mig på gittesyoga@gmail.com.
Se desuden flere detaljer i programmet nedenfor. 

Jeg glæder mig til at se dig

Sat Nam

Gitte

PROGRAM (foreløbigt)

Fredag:

15.00 -17.00 Ankomst og indkvartering  

(15.30 – serveres kaffe/te og snack)

17.00 -18.30 Kundalini yoga og meditation

18.45 – 20.00 Aftensmad

20.00 – 21.00 Meditativ yoga

Lørdag:

6.30 – 8.00 Kundalini yoga og meditation

8.00 – 9.30 Morgenmad

11.15 -13.00 Kundalini yoga og meditation

13.15 – 14.00 Frokost

14.00 – 17.30 Egentid inkl. snack* 

17.30 – 19.00 Meditativ yoga

19.00 – 20.30 Aftensmad

Søndag:

7.00 – 8.30 Kundalini yoga og meditation

8.30 – 9.30 Morgenmad

11.15 -13.00 Kundalini yoga og meditation

13.15 – 14.00 frokost – afsked og tak for denne gang

*mulighed for: gåtur, klangmassage, vildmarksbad, sauna

(Der tages forbehold for ændringer I programmet)

Kærlig hilsen

Gitte

Gittesyoga

www.Gittesyoga.dk