Vinter retreat: Yoga og meditation

Vintermånederne kalder på fordybelse, ro og på at plante nye sjælefrø i form af ideer og visioner, som kan udvikle sig i løbet af den kommende sæson.

Giv dig selv ro og hvile på dette mini retreat, hvor du kan sætte tempoet ned og reflektere over, hvor du er i livet og hvor du gerne vil hen.

I løbet af opholdet får du næring til både krop og sjæl med klassisk Hatha yoga, vandreture i det smukke Odsherred, sauna, vildmarksbad og lækker vegetarisk mad.

Alle kan deltage uanset erfaring med yoga og meditation.

Pris:

Tilmelding & betaling inden 1. dec. 2024: 3.950 kr. (enkeltværelse 4.350 kr.)

Tilmelding & betaling efter 1. dec: 4.250 kr. (enkeltværelse 4.650 kr.)

Prisen inkluderer:

• Undervisning i yoga og meditation
• Overnatning på Kirsebærgården (husk tillæg på 400 kr. for enkeltværelse)
• Fuld vegetarisk forplejning (morgenmad, frokost, aftensmad, snacks, te og kaffe)
• Sauna og vildmarksbad om lørdagen
• Yogamåtte og yogaudstyr

Overnatning

Der er mulighed for at overnatte i:

• Enkeltværelse (tillæg på 400 kr.)
• Dobbeltværelse
• Firsengsværelser (som fungerer som dobbeltværelser)

Bemærk: Du skal selv medbringe håndklæde og sengetøj.

Transport

Du skal selv arrangere og betale din transport til og fra Kirsebærgården, men du kan blive hentet fra en station eller der kan arrangeres samkørsel, hvis der er interesse for det.

Program

Fredag 31. januar

16:00                                         Ankomst og te

16:30 – 17:00                          Velkomstcirkel

17:00 -18:30                            Yoga

18:30 – 19:30                          Aftensmad    

20:00 – 21:00                          Meditation og afspænding

Lørdag 1. februar

7:00 – 7:30                               Meditation (stilhed)

7:30 – 7:45                               Te og frugt (stilhed)

7:45 – 9:00                               Yoga

9:00 – 10:00                            Morgenmad

10:30 – 12:30                          Vandretur og cirkel (medicine walk delvist i stilhed)

13:00 – 14:00                          Frokost

14:00 – 16:00                          Egen tid / sauna og vildmarksbad

16:00 – 18:00                          Yoga og meditation

18:30 – 19:30                          Aftensmad

20:00 – 21:30                          Sauna og vildmarksbad

Søndag 2. februar

7:00 – 7:30                               Meditation (stilhed)

7:30 – 7:45                               Te og frugt (stilhed)

7:45 – 9:00                               Yoga

9:00 – 10:00                            Morgenmad og tjek ud fra værelser

10:30 – 12:00                          Gåtur med afsluttende cirkel

12:00 – 13:00                          Frokost

13:00                                         Afgang fra Kirsebærgården

Information og tilmelding:

Anne Christine Hagedorn

annechagedorn@gmail.com

+45 2041 3033

www.yoga-praxis.dk