Forkæl dig selv med en dybt afslappende weekend, hvor der er tid og ro til DIG.

Træd ind i en verden af dyb afslapning og ro, hvor alle sine sanser bliver forkælet. 2 døgn med yin yoga, saunagus, yoga nidra, natur, dyp i Isefjord og lækker vegetarisk mad. Vi skal bo på det smukke sted Kirsebærgården, i Nordsjælland (1,5 time kørsel fra Kbh.)

En rejse med velvære og fornyet energi venter dig.

Jeg ser frem til at kunne forkæle dig og alle dine sanser på dette retreat.

♡ Isabel // Calmness

PROGRAM

FREDAG

• Ankomst
• Velkommen + kage/te
• Groundende Blid Yin Yoga
• Aftensmad
• Saunagus/udendørs vildmarksbad
• Yoga Nidra

LØRDAG

• Detox Yin Yoga + Journaling
• Morgenmad
• Egentid: Evt. en vandring i den skønne omgivende natur, dyp i Isefjord, udendørs vildmarks spa, lur:)
• Frokost
• Saunaritual/udendørs vildmarksbad
• Aftensmad
• De-stress Yin Yoga
• Yoga Nidra

SØNDAG

• Saunagus (for de morgenfriske)
• Hjerteåbnende Blid Yin Yoga
• Brunch
• Samling, refleksion, meditation og tak for nu:)

En weekend dedikeret til dig, hvor du kan genopdage, genoplade og genforbinde.

DET FÅR DU

• 4 x Yin Yoga – med aromaterapi, mindfulness meditationer og blid musik
• 3 x Saunagus – med snacks i pauserne
• 2 x Yoga Nidra
• Journaling session
• Adgang til udendørs vildmarksbad og sauna
• 2 overnatninger i Kirsebærgårdens smukke naturskønne omgivelser 
• Mulighed for dyp ved badebroen ved Nakkehage, ca. 2 km fra gården
• Kaffe, te, frugt, snacks og dessert dagligt
• Fuld forplejning – sund og vegetarisk mad lavet af økologiske og lokale råvarer
  (Øl, vin og vand er ikke inkluderet i prisen, men kan købes på stedet)
• Goodiebag – med lidt udvalgte ting til selvforkælelse
• Lån af alt yogaudstyr
• 30% rabat på to valgfrie CALMNESS events i 2024 (dog ikke events i samarbejde med andre).

(*med forbehold for evt. ændringer)

MERE INFO OM RETREATET: https://www.bycalmness.com/events/p/forrsretreat

DIN VÆRTINE

Mit navn er Isabel Engel.
Min intention for retreatet er at skabe en weekend med fokus på at lade dig få mere ro og overskud. At skabe et trygt rum for dig, således at du kan genopdage din indre styrke og føle dig inspireret til, at skabe mere plads til dig selv fremadrettet, midt i livets travlhed. At vi sammen skaber en hjertevarm oase af nærvær og selvforkælelse.

Jeg er yogalærer, gusmester, stressrådgiver og mor til to piger. Jeg er indehaver af virksomheden Calmness, der fokuserer på at skabe ro i dagligdagen, ved hjælp af stressreducerende tiltag for krop og sind.

Vær med, og lad os nyde roen sammen. Jeg glæder mig til at møde dig.

♡ Isabel