Shala

18. december – Restorativt åndehul m. Lisbeth Beierholm Nielsen – UDSOLGT

Lisbeth Beierholm Nielsen
Kirsebærgården Slettermosevej 15, Nakke 4500 Nykøbing Sjælland
Årets sidste restorative pause søndag den 18. december kl. 10-13
(hvis du har tid og lyst, serverer jeg en skål suppe efter yoga)
Et åndehul på tre timer, hvor du i en række siddende og liggende stillinger bruger åndedrættet til at slippe spændinger i krop og sind og kan lade julefreden sænke sig. Vi afslutter med en liggende yoga nidra-meditation.
På denne workshop handler det – for en gangs skyld – ikke om at præstere eller opnå noget, men bare om at være.
Om restorativ yoga:
I restorativ yoga bliver du understøttet i alle stillinger og kan opleve at komme i en tilstand af dyb afslappethed. Kroppen får de optimale muligheder for at slippe muskelspændinger og herved påvirke bindevævet, fordøjelsen og immunforsvaret. Kroppen bliver med andre ord støttet i at heale sig selv.
Dit nervesystem falder til ro, blodet iltes, affaldsstoffer udrenses, og du får ny energi. Ved regelmæssigt at praktisere restorativ yoga, gør du din krop mindre sårbar over for stressrelaterede sygdomme, og du træner din evne til at lytte til kroppens signaler og reagere på dem i tide.
Tilmelding: lisbeth@kirsebaergaarden.com eller sms til 40467695
Pris: 400 kr.
Betaling: Når jeg har bekræftet, at der er plads, betaler du med MobilePay til 609599
eller til reg. nr.8401 konto nr. 5443140.
Namasté
Lisbeth

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Nyhedsbrev

Kirsebærgården

Slettermosevej 15, Nakke
4500 Nykøbing Sjælland

Find vej

Kirsebærgården

Slettermosevej 15, Nakke
4500 Nykøbing Sjælland

Find vej

Kontakt

info@kirsebaergaarden.com
40 46 76 95

Kontakt

info@kirsebaergaarden.com
40 46 76 95

Følg med

Instagram
Facebook

Følg med

Instagram
Facebook